Hem büyüklerin hem de çocukların en sevdiği meyvelerden biri armuttur. Enfes lezzeti ve sağlığa olan faydaları ile bilinen armut, sert veya yumuşak çeşitleriyle
her damak tadına hitap eder. Ilıman iklimlerde yetişen armut meyvesinin 30’a yakın çeşidi bulunur.
Özellikle çocukların gelişim döneminde tüketilmesi gereken bu lezzet, içeriğindeki A, B1, B2, K ve vitaminleriyle adeta sağlık deposudur. İçeriğindeki lif
oranıyla diyet menülerinin aranılır lezzeti olan armut, hem meyve olarak hem de reçel, marmelat ve meyve suyu olarak da en çok tüketilen meyvelerden
biridir.
Armutun Faydaları
Lif oranı yüksek bir meyvedir. Bu nedenle tok tutar, kilo vermek isteyen kişiler için idealdir.
Kanser önleyici bir özelliği bulunur. Kanser hücrelerinin oluşmasının ve artmasının önüne geçer.
Bağışıklık sistemini güçlendirir. Bu nedenle özellikle grip ve nezle gibi soğuk algınlığı hastalıklarının hafif atlatılmasını sağlar.
Sindirim sisteminin daha düzenli çalışmasını sağlar.
